Le Postural ball est une pratique qui consiste en une alternance de postures et de courtes périodes de relaxation.
Effectués avec un gros ballon, ces exercices stimulent nos facultés d'équilibre et de coordination. Ils exigent une concentration sans failles et un engagement musculaire conséquent.
Adaptable à tous types de pratiquant, le postural ball prévient les problématiques ostéo-articulaires. Il sollicite les muscles profonds ainsi que les chaînes musculaires, permettant ainsi de préparer notre corps à toutes formes d'exigence.
C'est une discipline à part entière qui peut, également, constituer un parfait complément dans le cadre d'une autre activité sportive.